PIANTE PER IL CONTROLLO DEL PESO

FICO D'INDIA
(Opuntia ficus-indica)




Pianta originaria del Messico e dell’America Latina il Fico d’India è diffuso in gran parte del globo soprattutto in Australia e nel bacino Mediterraneo. Cresce in tutte le zone miti, prevalentemente nei litorali e può raggiungere anche 5 metri di altezza.

I frutti, si formano all’inizio dell’estate e vengono consumati perché hanno una polpa molto dolce. La parte della pianta utilizzata in fitoterapia è costituta dai cladodi (ovvero le “pale” o il fusto), privati delle spine, essiccati e polverizzati.

Questi contengono principalmente fibre solubili come pectine, mucillagini, gomme (ma anche cellulosa, lignani, emicellulose) che nel tratto gastrointestinale formano un gel naturale in grado di ridurre l’assorbimento dei nutrienti.
In virtù di queste proprietà, i preparati a base di Fico d’India sono indicati nell’ambito di regimi dietetici finalizzati al controllo del peso.